よっし~のつぶやき

日々の生活で思ったことを綴っていきます。

平日早朝ラン♪

早朝から走ってきました。ていっても1.5kmだけ(笑)

休日は走るけど、平日の朝に走るのは久しぶり。

 

ちょっと前は平日も走ってたけど、先月少し体調を崩して走るのを一旦ストップしてたらそのまま走る量が減ってしまってました。

一度走らなくなるとまた走り始めるのってしんどいし、習慣ってホント大事。

 

朝走るとその日1日体の調子も良いし、仕事の調子も良くなる。

これからも平日の早朝ラン続けていこう(^^)

 

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